Self Harm Tracker - Sober Be per Android

Un'app gratuita per Android, di Sunny Balcony LLC.

Se soffri di depressione o di altri problemi di salute mentale, troverai utile questa app. Sober Be è un'app per la cura di sé per la salute mentale. Ha esercizi di respirazione e altre attività per aiutarti a ridurre la rabbia e calmarti. L'app ti aiuterà a ridurre la tentazione di autolesionarti. Sober Be ti fornirà anche un modo facile per tenere traccia dei tuoi sentimenti e pensieri, in modo da poter vedere quali sono i più ripetitivi. Questo ti aiuterà a riconoscere cosa dovresti fare per sentirti meglio.

Sober Be è più di un'app per la cura di sé per la salute mentale. Ti darà anche l'opportunità di suonare diversi strumenti, come il pianoforte, la chitarra o la chitarra acustica. Avrai la possibilità di sintonizzarti su una varietà di musica diversa, tra cui rilassante, calma, felice, triste e persino hip hop. Questo ti aiuterà a ridurre il desiderio di autolesionarti.

Sober Be sarà il tuo compagno quotidiano per aiutarti con le sfide della vita.